Moa Molander Kristiansen
  • START
  • BLOGG
  • OM/KONTAKT
  • SPONSORER
  • TRADE IN SPORTS

BLOGG

PÅ snö igen!

26/10/2017

0 Kommentarer

 
Hej! 
Förra veckan var vi på läger med laget på Idre Fjäll för att åka skidor. Idre Fjäll hade sparat snö från förra vintern och lagt ut ett spår som var över 4 (!) km. Spåret var inte bara långt utan väldigt fint och det höll sig hårt och bra. Väldigt roligt att vara tillbaka på skidorna igen, även om jag märker att det är ovant i början och att åka skidor är väldigt jobbigt.. Men det lossnade ju längre in på lägret vi kom. Vi hann även köra ett testrace, 10 km skate. Så jäkla kul att tävla på skidor!!! Nu längtar jag bara ännu mer till den riktigt vintern och till säsongen drar igång. Men om en vecka är det dags för nästa snöläger i Bruksvallarna!
Bild
Från tävlingen! Foto: Nisse Schmidt
Bild
Bild
0 Kommentarer

Höst och full fart

25/9/2017

0 Kommentarer

 
Hej! 
Nu är det verkligen höst här i Östersund. Inget mig emot dock eftersom det betyder att börjar gå mot vintern! :) Börjar längta rejält efter snö, skidor och tävling.. snart så! 
Att det börjar närma sig vintern märks även i träningen då jag har börjat köra mer träningstävlingar och mer A3+ intervaller (tävlingsfart). Sen sist jag skrev här har jag bland annat hunnit med maxtest, träningstävling och cooper test i fredags! Full rulle! 
Bild
Maxtest!
Bild
Bild
I lördags var det dock inga intervaller, utan då var vi ett gäng som åkte till fjälls och sprang ett distanspass på 3 timmar. Fint! 

Måndag idag och jag har varit i Almåsa på morgonen och kört 3x20 minuter älghufs. Annars så väntar en vanlig träningsvecka med ännu en träningstävling på fredag, som sagt snart vinter! 
Vi hörs! 

0 Kommentarer

Läger i åre

11/9/2017

0 Kommentarer

 
Hej!
Igår kom jag hem från ett tio dagar långt läger i Åre! Det var ett sjukt fin och roligt läger där vi hann köra ett testrace på rullskidbanan i Vålådalen, springa många fina turer upp till Åreskutan och köra några styrkepass på Sportsgym i Åre. Bland annat! Vi bjöds på riktigt fint höstväder några dagar där Åre verkligen visade upp sig från sin bästa sida men fick fick också några dagar med regn och dimma där det var som att springa inne i ett mjölkpaket. Kontraster! 
Bild
Bild
Bild
Bild
Såhär fint var det vissa dagar då det både var vindstilla och varmt! Då flyger timmarna iväg :) 
Klippt till andra dagar när det var frost uppe på toppen, dimmigt och man knappt såg någonting. Det blir lite kämpigt dessa dagar, men efter en varm dusch och lite god mat på Grädda Bageri (det var där vi åt under lägret) så kände mig sig nöjd! 
Bild
Bild
Jag och Jenny hade en dag där vi lyckades orientera oss runt en tur på fjället utan misslyckande och hjälp. Eftersom detta aldrig hänt och det är mer normalt att vi springer fel än att vi springer rätt så var vi väldigt nöjda :) 
Bild
Nu väntar en lite lugnare vecka här hemma i Östersund! Dock har jag maxtest på onsdag... Skolan har ju dragit igång igen också så ska försöka ha lite mer fokus på den! 

​Vi hörs! 
0 Kommentarer

min sommar

31/8/2017

0 Kommentarer

 
Hej på er igen! 
Ja, jag kan sannerligen erkänna att jag inte är någon storbloggare och nog aldrig kommer bli tyvärr. Med det sagt ska jag be om ursäkt för att ännu en sommar gått utan att jag suttit ner och skrivit några rader här, dåligt av mig.  

Men! Nu ska jag försöka skriva någon rad och publicera en hel del bilder från vad jag pysslat med i somras i träningsväg. Haft en väldigt bra sommar rent träningsmässigt och kunnat tränat allt som var planerat och lite till. Det har varit väldigt roligt!! 
Bild
Bild
Vi börjar veckan efter midsommar, då vi nämligen hade läger i Idre med lag 2 och 3. Tuff och fin träningsvecka! Jag har inte varit så mycket i Idre på sommaren så det var roligt. 
Bild
Efter lägret var slut i Idre var det direkt ner till Sunne för en rullskidsprint. Det tog slut i semifinalen för min del men sjukt kul arrangemang och mycket folk som var där och tittade! 
Hemma i Östersund igen efter lägret och tävling i Sunne. Fick uppleva den kallaste och blötaste sommaren jag varit med om. Det har blivit några timmar träning i regn och iskyla... Minst sagt kämpigt är det när vädret inte är med en. Annars har jag också hunnit med att vara ute vid kusten och plockat massvis med bär! 
Bild
En till läger med lag 2 och 3 har hunnits med, denna gång i Bruksvallarna! Sjukt fint och roligt läger. 
Direkt efter lägret i Bruksvallarna drog vi iväg till Kroatien en vecka! Skönt!

Det var väl det ungefär! Kan sammanfatta min sommar såhär: träning träning och ännu mer träning! Jag har varit frisk hela sommaren (tack för det) och då blir det ju inte tid till så mycket annat än träning och återhämtning. Nu börjar jag dock längta till att tävla men snart är det ju vinter ändå:) 

Vi hörs! ​

0 Kommentarer

Jag byter klubb

1/6/2017

1 Kommentar

 
Hej!
Nu är det klart att jag inför nästa år kommer byta klubb till Falun Borlänge SK. 
Jag vill tacka Åsarna IK för två fina säsonger och för all hjälp med service! Nu är det dock dags för något nytt och det känns väldigt bra och "rätt" att åka för Falun-Borlänge eftersom jag ju kommer från Borlänge. Det känns väldigt roligt och spännande! 
Bild
1 Kommentar

Första lägret

25/5/2017

1 Kommentar

 
Då var vi klara med första lägret med det "nya" landslaget! Vi höll till i Orsa Grönklitt och lyckades ha sol varenda dag. Härligt :)
Kul för min del att träna på lite gamla rundor som jag höll till mycket på när jag gick på Mora Skidgymnasium.
Annars tycker jag att träningen fungerar bra för min del, skönt att komma igång på riktigt. Nu är jag så himla peppad att göra en bra träningsommar, tycker verkligen det ska bli så himla kul!
Bild
Bild
Bild
Bild
1 Kommentar

En landslagsplats

8/5/2017

5 Kommentarer

 
Hej! 
Nu har jag kommit igång med barmarksträningen på riktigt. Idag inledde vi ett hemmaläger med universitet här i Östersund. Så idag har drygt 4 timmars träning avverkats på rullskidor och genom löpning. Lite segt går det såhär i början, men det lossnar väl snart. Hoppas jag iallafall haha. 
Annars tänkte jag berätta att det idag blev officiellt att jag har fått en plats i landslagets U-23 lag. Kuuuuul! Ser framemot att åka på läger och träna hårt och det får jag ju möjlighet till nu! 
Bild
5 Kommentarer

EN HELG I ÅRE

2/5/2017

0 Kommentarer

 
I helgen var jag i Åre med min familj och hade det himla bra. Vi åkte både slalom och längd samt åt god mat och var på konserter. Vi hade också sjukt fint väder som tur var! Det var ju sista helgen i april och när vi kom hem igår var det 1:a maj vilket innebär att det nya träningsåret startar för mig. Så det var verkligen skönt att få en "sista" rolig helg där man gör det man vill, innan träning kickar igång på allvar.
Bild
Bild
Bild
Bild
Bild
0 Kommentarer

SÄSONGEN!

22/4/2017

1 Kommentar

 
Bild
Foto: Sofia Henriksson
​Jamen hallå på er igen! Dags för mig att skriva något här kanske? Inte ett ord sedan Idre-helgen i december.. Superdåligt av mig! Så kan det bli när det blir träning, tävling och skola bara snurrar på. Nu är dock säsongen slut och jag ska försöka lite kort att sammanfatta den här. Kan börja med att säga att den varit sjukt jäkla kul! Har haft en sådan motivation att träna och tävla hela vintern som jag aldrig känt förut. Och sen att kroppen svarar som den har gjort i vinter gör det ju inte tråkigare direkt! 
​
Senaste gången jag skrev var ju som sagt i Idre under första cup helgen. Där gick det ju bra och jag skrev att jag hoppades att formen skulle hålla i sig hela säsongen. Och det gjorde den ju :) Jag är väldigt nöjd med min säsong! Många fina lopp här hemma i Sverige och jag fick även åka U23-VM i USA! Sjukt rolig, häftig och lärorik upplevelse! 

Hemma igen från USA så lyckades formen hålla i sig nästan alla helger säsongen ut, dock hade jag ett riktigt bottennapp formmässigt när vi var i Madona i Lettland på Skandinavisk Cup. Det är väl just Skandinaviska Cuperna som jag är missnöjd med i år, hade gärna velat prestera bättre där och haft en roligare form. Dock så hade jag andra problem än just formen de två första cuperna. Både i Lillehammer och Lahti hade jag problem med cystor på en äggstock. Det var i Lillehammer som det började efter första tävlingsdagen. Jag fick så ont i magen att jag låg i sängen och bara skrek. Kommer faktiskt inte ihåg så jättemycket innan jag låg i ambulansen påväg in till sjukhus. Där hittade man vätska i min mage och såg att en cysta spruckit på vänster äggstock. Som tur var ingenting farligt, men väldigt smärtsamt! Så den helgen blev ju såklart speciell, blev mer häng på sjukhus och i stugan än på skidstadion. Men jag valde ändå att tävla på söndag eftersom jag behövde det mentalt, behövde tävla utan att få ont i magen. Blev ju ett jättekonstigt lopp för min del, där det mest handlade om att ta sig i mål. 
Problemen med smärtorna (men inte alls lika illa som i Lillehammer) har kommit tillbaka lite då och då under vintern efter detta. Och i Lathi var det ganska illa igen. Jag har fått förklarat för mig att det var för att kroppen fortfarande tog hand om cystorna. Lärt mig en del om kvinnokroppen den här vintern kan man säga :) 

Iallafall! I det stora hela nöjd med säsongen. Är stolt över mig själv att jag har utvecklats i alla olika stilar och discipliner.
Nu är det dags att dra igång en ny säsong, nämligen barmarkssäsongen. Jag har, för att vara helt ärligt, varit fruktansvärt osugen på att "bara" träna igen. Har känt att jag egentligen skulle kunna tävla till augusti ungefär. Men suget har de senaste dagarna börja smyga sig på allt mer, och nu börjar jag känna mig redo ;) Det blir bra och kul!

Bild
Bild
Bild
Bild
1 Kommentar

Intersport-cup Idrejäll

30/11/2016

6 Kommentarer

 
Hej på er! 
I helgen var det första deltävlingen i Intersport Cup på Idre Fjäll och det blev en lyckad helg för min del. 
På lördagen var det sprint i fristil och jag lyckades ta mig till final och blev 6:a totalt! Jag har inte tagit mig till semifinal någon gång förut som senior, så det var ju såklart sjukt kul att komma hela vägen till final. Kul att se att alla impulspass i somras gett något i allafall;) 
I söndags var det då distanslopp, 10 km också i fristil. Jag tycker min kropp var ganska trött sen lördagen, speciellt benen. Men under loppet gick det ända helt okej, dock var jag missnöjd med mitt sista varv och min känsla direkt efter jag gått i mål var att jag var lite besviken. Men den ändrades sedan när jag fick reda på att jag kommit 9:a. Det trodde jag inte med den känslan jag hade delvis under loppet. Det var en ganska konstigt känsla att komma topp tio efter ett lopp som jag inte var så nöjd med, men en skön känsla såklart! Förra säsongen var det ju tvärtom och för att komma topp tio skulle jag varit tvungen att få till ett perfekt lopp (vilket aldrig hände haha..). Så det är väldigt skönt efter min blytunga säsong fjol att få den här positiva säsongstarten. Nu hoppas jag att det håller i sig! :) 
Bild
6 Kommentarer
<<Föregående

    Arkiv

    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Juli 2015
    Juni 2015

Bild

MOAMOLANDER@GMAIL.COM 
076 282 87 77

© MOA MOLANDER KRISTIANSEN 2017.  ALL RIGHTS RESERVED.  DESIGN AV ELVIRA JACOBS
  • START
  • BLOGG
  • OM/KONTAKT
  • SPONSORER
  • TRADE IN SPORTS